GİZLİCE KIRIŞIKLIKLARA NEDEN OLAN 8 HATA

Doğru yastık, temizlik adımları, düzenli uyku ve güneş koruyucu… Hepsi bir araya geldiğinde cilt yaşlanmasının hızı büyük ölçüde yavaşlayabilir.

Kırışıklıklar yalnızca yaşla ortaya çıkmaz; günlük hayatımızda fark etmeden yaptığımız bazı alışkanlıklar cildi düşündüğümüzden çok daha hızlı yaşlandırabilir. “Ben cildime iyi bakıyorum” diyenlerin bile gözden kaçırdığı çok sayıda küçük ama etkili hata var. İşte cildi yaşlandıran hatalar ve bunlardan nasıl kaçınabileceğinize dair ipuçları…

1. Makyajla Uyumak
Makyajla uyumanın zararları, erken kırışıklık oluşumu söz konusu olduğunda listenin en başında geliyor. Makyaj kalıntıları gözenekleri tıkayarak oksijen akışını engeller, kolajen üretimini yavaşlatır ve cildi mat gösterir. Akşam ne kadar yorgun olursanız olun, çift aşamalı temizlik her zaman şart.

2. Yanlış Yastık Kılıfı Seçimi
Kırışıklık söz konusu olduğunda pamuk yerine ipek ya da saten yastık kılıfı kullanmak büyük fark yaratır. Yanlış yastık kılıfı seçimi, yüzde katlanma çizgilerine ve sürtünme kaynaklı ince kırışıklıklara neden olabilir. Cildin gece boyunca daha az tahriş olması için kaygan yapılı kumaşlar tercih edilmelidir.

Yan yatmak yüzü kırıştırır mı? Bu durum “uyku kırışıklıkları” (sleep wrinkles) olarak bilinir ve özellikle bir tarafa sürekli baskı uygulandığında ortaya çıkar. Yüz yastığa bastırıldığında cilt sıkışır ve tekrar eden bu baskı zamanla kalıcı çizgilere dönüşebilir. Sırt üstü uyumak ise en sağlıklı pozisyondur.

3. Mavi Işık ve Cilt Yaşlanması
Telefon, bilgisayar ve tablet ekranlarından yayılan mavi ışık; kolajen kaybını hızlandırdığı bilinen bir stres kaynağı. Mavi ışık ve cilt yaşlanması arasındaki bağlantı artık bilimsel olarak ortaya konmuş durumda. Ekran başında uzun saatler geçiriyorsanız, C vitamini veya niasinamid gibi antioksidanlar içeren ürünleri rutine eklemek oldukça faydalı olur.

Bilgisayar ışığı cildi yaşlandırır mı? Evet, bilgisayar ve telefon ekranlarından yayılan mavi ışık ciltte oksidatif strese neden olabilir. Bu stres ince çizgi oluşumunu hızlandırabilir ve lekelenmeye eğilimi artırabilir. 

4. Gözleri Kıstırarak Bakmak
Fark etmeden yaptığımız bu mimik hareketi kaş arası ve göz çevresinde derin çizgilerin oluşmasına yol açar. Gözleri kıstırarak bakmak, özellikle güneşte ya da ekrana odaklanırken sıkça yaptığımız bir hata aslında. Çözümü ise güneş gözlüğü kullanmak, ekran parlaklığını ayarlamak ve göz muayenesini ihmal etmemek.

Sürekli kaş çatmak iz bırakır mı? Tekrarlayan mimik hareketleri alın bölgesinde dikey çizgilerin kalıcı hale gelmesine neden olabilir. Bu durum mimik kırışıklıklarının bir sonucudur. Düzenli nemlendirme, retinol kullanımı, botoks gibi medikal uygulamalar veya yüz yogası ile bu çizgilerin belirginliği azaltılabilir.

5. Sürekli Sıcak Suyla Yüz Yıkamak
Sürekli yüzü sıcak suyla yıkamak rahatlatıcı gelebilir ancak cilt için zararlıdır. Sıcak suyla yüz yıkamak, nem bariyerini bozarak kuruluğa, hassasiyete ve zamanla ince çizgilere yol açabilir. Yüz temizliğinde ılık ya da soğuk su her zaman daha doğru seçimdir.

6. Yetersiz Su Tüketimi
Cildin dolgun, nemli ve canlı görünmesi için içten hidrasyon şart. Elbette tek başına su içmek mükemmel bir cildin anahtarı değil. Ancak yetersiz su tüketimi, ciltte matlık, elastikiyet kaybı ve kuruluk kaynaklı kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Gün boyu düzenli su içmek, anti-aging bakımın en basit ama en etkili adımlarından biridir.

7. Düzensiz Uyku ve Cilt Üzerindeki Etkisi
Düzenli ve kaliteli gece uykusunda cilt yenilenmesini oldukça yoğundur. Düzensiz uyku ve cilt ilişkisi oldukça güçlüdür çünkü yeterince uyumamak kolajen sentezini azaltır, göz çevresi morluklarını belirginleştirir ve sekiz saatlik sağlıklı uykunun sağlayacağı doğal lifting etkisini ortadan kaldırır.

8. UV Korumasını İhmal Etmek
Güneş koruması kullanmamak, mimik çizgilerinden daha hızlı kırışıklık oluşturan en büyük faktörlerden biridir. Her sabah SPF uygulamanın uzun vadede genç bir cildin sırrı gibi olduğunu düşünebilirsiniz.