KURU AYAKLARA NE İYİ GELİR?

Ayak sağlığı için dikkat edilmesi gereken belli başlı konular var. Bunlardan biri de ayak kuruluğu…

Kuru ayaklar; çevresel faktörler, yetersiz nemlendirme, sıcak suya maruz kalma ve uzun süre ayakta kalma gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. Düzenli olarak nemlendirici kullanmak, haftada 1-2 kez nazik peeling yapmak, yeterli su tüketmek ve uygun ayakkabılar tercih etmek ayakların daha yumuşak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir. Özellikle üre, gliserin, shea yağı ve seramid içeren ürünler yoğun nem desteği sağlayabilir. Kuruluk ileri seviyedeyse veya topuk çatlakları oluşuyorsa, profesyonel destek almak faydalı olabilir.

Kuru ayaklar ve topuklar sıkça karşılaşılan bir sorun ve birçok nedenden dolayı ortaya çıkabiliyor. Ayaklarımız gün boyunca yürümekten, ayakta durmaktan veya egzersiz yapmaktan kaynaklanan bir baskı altında olmasından dolayı ayak tabanlarımızda ve ayak parmaklarımızda kuruluk oluşabilir.

Bu, ayaklarımızın vücudun diğer bölgelerine göre daha az yağ bezine sahip olmasından kaynaklanır; bu bezler cildi doğal olarak nemlendirir ve yumuşak bir görünüme sahip olmasını sağlar. Ayaklardaki kuruluğu öncelikle ayaklarınızın durumunu anlayarak gidermeye çalışmalı ve daha fazla sorunun ortaya çıkmasını önlemek için de çözümler aramalısınız. İşte kuru ayaklara iyi gelecek çözüm önerilerimiz;

Ayaklar Neden Kurur?
Ayak tabanlarında diğer vücut bölgelerine göre daha az yağ bezi bulunur. Bu nedenle ayaklar doğal olarak kuruluğa daha yatkındır. Ayrıca bazı çevresel ve yaşam tarzı faktörleri de kuruluğu artırabilir. Kuru ayakların yaygın nedenleri arasında:

•    Soğuk ve kuru hava 
•    Uzun süre sıcak suyla duş almak 
•    Nemlendirici kullanmamak 
•    Sert sabunlar ve temizleyiciler 
•    Açık ayakkabı kullanımı 
•    Uzun süre ayakta kalmak 
•    Yetersiz su tüketimi  yer alabilir.

Düzenli Nemlendirme Yapın
Kuru ayaklarla mücadelede en önemli adımlardan biri düzenli nemlendirmedir. Özellikle şu içeriklere sahip ürünler tercih edilebilir:
•    Üre (Urea) 
•    Gliserin 
•    Shea yağı 
•    Hyalüronik asit 
•    Seramidler 
•    Pantenol 

Haftada 1-2 Kez Peeling Uygulayın
Ayaklarda biriken ölü deri tabakası, nemlendirici ürünlerin etkisini azaltabilir. Bu nedenle düzenli peeling yapmak faydalı olabilir. Peeling için:
•    Ayak törpüsü 
•    Ponza taşı 
•    Ayak peeling ürünleri  kullanılabilir.

Ancak aşırı sert uygulamalardan kaçınmak önemlidir. Fazla törpüleme cildin savunma mekanizmasını tetikleyerek daha fazla sertleşmeye yol açabilir.

Ayak Maskelerini Deneyin
Son yıllarda popüler hale gelen ayak maskeleri, yoğun nem desteği sağlamaya yardımcı olabilir. Özellikle:
•    Shea yağı 
•    Aloe vera 
•    Üre 
•    Hindistan cevizi yağı  gibi içerikler içeren maskeler kuru ve sertleşmiş ayaklarda rahatlatıcı bir bakım sunabilir.

Gece Boyunca Nem Desteği Sağlayın
Yoğun kuruluk yaşayan kişiler için gece bakımı oldukça etkili olabilir. Bunun için:
1.    Ayaklarınıza kalın bir tabaka nemlendirici krem uygulayın. 
2.    Pamuklu çorap giyin. 
3.    Ürünün gece boyunca etki göstermesine izin verin. 

Ilık Su Tercih Edin
Çok sıcak su, cildin doğal koruyucu bariyerini zayıflatabilir ve nem kaybını artırabilir. Bu nedenle:
•    Ayak banyolarında aşırı sıcak sudan kaçının. 
•    Duş süresini çok uzun tutmamaya çalışın. 
•    Temizlik sonrasında mutlaka nemlendirici uygulayın. 

Yeterli Su Tüketmeye Özen Gösterin
Cildin genel görünümü üzerinde su tüketiminin önemli bir rolü vardır. Yeterli sıvı alımı, cildin nem dengesinin korunmasına destek olabilir. Elbette tek başına su içmek kuruluğu tamamen ortadan kaldırmaz ancak düzenli bakım rutininin önemli bir parçasıdır.

Doğru Ayakkabı Seçimi Yapın
Ayakkabılar da ayak sağlığını doğrudan etkileyebilir. Özellikle:
•    Çok dar ayakkabılar 
•    Hava almayan materyaller 
•    Sert tabanlı modeller  ayaklarda sürtünmeyi artırarak kuruluk ve sertleşmeye katkıda bulunabilir.

Topuk Çatlaklarını İhmal Etmeyin
Kuruluk ilerlediğinde topuk çatlakları oluşabilir. Hafif çatlaklar evde bakım ile desteklenebilse de derin, ağrılı veya kanayan çatlaklarda bir dermatoloğa başvurmak önemlidir.
Özellikle diyabet gibi sağlık sorunları olan kişilerin ayak bakımı konusunda daha dikkatli olması gerekir.

Kuru ayaklar için ne kullanabilirsiniz?

Margaret Dabbs London Miracle Foot Cream ayaklarınızı sağlıklı hale getiren ve ilk kullanımdan itibaren gözle görülür sonuçlar sunan ödüllü gece bakım balsamıdır. Ayakları tedavi etmek, korumak ve sağlıklı hale getirmek için antifungal ve antibakteriyel faydalarla formüle edilmiştir. Cildin yenilenmesini desteklemeye yardımcı olarak ayakları tedavi eder ve korur. Hasarlı cilt ve tırnakları yeniler ve korur. 

Margaret Dabbs London Intensive Treatment Foot Oil nemsiz kalmış ayakları ve tırnakları canlandıran, pürüzsüzleştiren kuru yağdır. Çok yönlü bir bakım sunarak evde spa keyfi yaşatır. Cildi nemlendirirken kemik ve eklem iltihabını hafifletmeye yardımcı olur. Ciltteki çatlakları azaltır, hasarlı ve nemsiz kalmış ayak tırnaklarını onarır. Bu kuru yağ ayaklarda muhteşem bir limon şerbeti kokusu bırakır. Sertleşmiş ağrılı ayak eklemlerini rahatlatmaya yardımcı olmak için mükemmeldir. 

Margaret Dabbs London Pure Restorative Foot Lotion güçlü doğal bitki özleri ile formüle edilmiş, cildi nemlendiren ve onaran ayak losyonudur. İçeriğindeki Calendula Özü anti-fungal ve anti-bakteriyel etkisiyle ayakları tedavi etmeye ve korumaya yardımcı olur. Anti-enflamatuar, yaşlanma karşıtı ve antioksidan faydaları için Buriti, Kenevir Tohumu ve Jojoba yağlarının karışımını içerir. Günlük kullanımda nasırlı, sert, pullu deri görünümünün önüne geçmeye ve ayakları bakteriyel ve mantar enfeksiyonlarından korumaya yardımcı olur.

Margaret Dabbs London Pure Cracked Heel Treatment Balm ayak derisindeki en sorunlu ve inatçı çatlakları bile ortadan kaldırmaya yardımcı olan ödüllü balmdır. Su geçirmez bir mühür oluşturarak çalışır ve çatlakları rahatlatmaya ve onarmaya yardımcı olur. Anında sonuç verir ve ayak derisinin pürüzsüz, sağlıklı ve beslenmiş kalmasına yardımcı olur.

Margaret Dabbs London Pure Reviving Foot Soak yorgun, iltihaplı ve nemsiz kalmış ayak ve ayak bileklerini canlandıran sıvı ayak sabunudur. Kuru, çatlamış cildi yoğun şekilde nemlendirmek ve onarmak için Buriti Yağı, mantar ve bakteri karşıtı özellikleri için Zerdeçal özü ile zenginleştirilmiştir.