SAÇ UZATMA SÜRECİNDE YAPILMASI GEREKENLER

Sağlıklı saç derisi, dengeli beslenme, doğru yağlar, bilinçli takviye kullanımı ve istikrarlı bakım bir araya geldiğinde saçlarınızı sağlıkla uzatabilirsiniz. İşte adım adım takip etmeniz gerekenler.

Uzun, güçlü ve parlak saçlar pek çok kişinin hayali. Ancak saç uzatma süreci sabır, süreklilik ve doğru alışkanlıklar gerektirir. Sadece pahalı ürünler kullanmak ya da tek bir mucizevi yöntem aramak çoğu zaman hayal kırıklığı yaratabilir. Gerçek ve kalıcı sonuçlar için saçı her açıdan besleyen yöntemleri benimsemek gerekir. İşte saç uzatma sürecinde yapılması gerekenler ve sık yapılan hatalardan kaçınmanın yolları.

1. Hızlı Saç Uzatma İçin Önce Temel Gerçeği Kabul Edin
Öncelikle şunu bilmek gerekir: Saçın aylık uzama hızı genetik olarak belirlenir ve ortalama 1–1,5 cm civarındadır. Hızlı saç uzatmak için sunulan yöntemlerin çoğu, aslında saçın daha sağlıklı uzamasını sağlayarak kopmaları azaltır. Yani saç daha çabuk uzamıyor gibi görünse de, kırılmadığı için uzunluk korunur. Bu da gözle görülür bir uzama hissi yaratır.

2. Sağlıklı Saç Derisi = Sağlıklı Saç Uzaması
Saç uzamasının başladığı yer saç telleri değil, sağlıklı saç derisidir. Gözenekleri tıkalı, kan dolaşımı zayıf ve dengesiz bir saç derisi, en iyi ürünlerle bile desteklense yeterli verimi vermez. Saç derisini desteklemek için:

•    Haftada 1 kez nazik bir saç derisi arındırma uygulaması yapın.
•    Tırnaklarla sert şekilde kaşımaktan kaçının.
•    Ilık suyla yıkamayı tercih edin.
•    Düzenli saç derisi masajı ile kan dolaşımını artırın.

3. Saç Uzatan Yağlar Gerçekten İşe Yarar mı?
Doğru kullanıldığında saç uzatan yağlar, saç köklerini besleyerek uzama sürecine destek olabilir. Burada önemli olan yağın kendisi kadar uygulama şeklidir. En sık tercih edilen yağlar:

•    Biberiye yağı (kan dolaşımını artırır)
•    Hint yağı (saç telini kalınlaştırmaya yardımcı olur)
•    Çörek otu yağı (saç köklerini besler)
•    Argan yağı (saç boylarını korur)

Bu yağlar mutlaka bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmeli ve haftada 1–2 kez saç derisine masaj yapılarak uygulanmalıdır.

4. Saç Uzatma Yöntemleri: Rutine Sadık Kalmak Şart
Pek çok kişi farklı saç uzatma yöntemlerini kısa sürede deneyip sonuç alamadığını düşünür. Oysa saç, istikrarlı bakım ister. En etkili yöntemler şunlardır:

•    Saç uçlarından düzenli kesim (3–4 ayda bir)
•    Isı ile şekillendirmeyi sınırlandırmak
•    Saçı ıslakken taramamak
•    Saça uygun şampuan ve bakım ürünleri kullanmak
•    Saç derisine düzenli masaj yapmak

Bunlar tek başına mucize yaratmayabilir elbette ancak birlikte uygulandığında saç uzama sürecini belirgin şekilde destekler.

5. Biotin Takviyesi Ne Zaman Gerekli?
Biotin takviyesi, özellikle saç dökülmesi, tırnak kırılması ve saç incelmesi yaşayan kişilerde fayda sağlayabilir. Ancak her saç problemi biotin eksikliğinden kaynaklanmaz. Bu nedenle takviye kullanımından önce kan değerlerinin kontrol edilmesi önemlidir. Bilinçli kullanıldığında biotin:

•    Saç telinin yapısını güçlendirmeye
•    Kırılmaları azaltmaya
•    Saçın daha sağlıklı uzamasına yardımcı olabilir

6. Düzenli Beslenme Olmadan Saç Uzamaz
Saç uzatma sürecinde yapılan en büyük hatalardan biri, sadece dış bakımın yeterli olacağını düşünmektir. Oysa saç, vücudun en son beslenen dokularından biridir. Düzenli beslenme olmadan saç uzamasından kalıcı sonuç beklemek zordur. Saç sağlığı için beslenmede mutlaka yer alması gerekenler:

•    Protein (yumurta, balık, baklagiller)
•    Demir ve çinko içeren besinler
•    Omega-3 yağ asitleri
•    Bol su tüketimi

Hangi vitaminler ve mineraller saç uzamasını destekler? 
Saç uzaması doğrudan saç köklerinin aldığı besinlerle ilişkilidir. Aşağıdaki vitamin ve mineraller eksik olduğunda saç yavaş uzar, incelir veya daha kolay dökülür.

Biotin (B7 Vitamini)
•    Keratin üretiminde rol oynar
•    Saç telini güçlendirir
•    Eksikliğinde saçlar kırılgan ve zayıf olur
Not: Gereksiz yüksek doz biotin takviyesi sivilceye neden olabilir; kan değeriyle kullanmak en doğrusudur.

Demir
•    Saç köklerine oksijen taşınmasını sağlar
•    Düşük demir seviyeleri saç dökülmesi ve yavaş uzamaya yol açar

Çinko
•    Saç kökü hücre yenilenmesini destekler
•    Eksikliğinde saç dökülmesi ve saç derisi problemleri görülür

D Vitamini
•    Saç köklerinin aktif kalmasına yardımcı olur
•    Düşük seviyelerde saç dökülmesi sık görülür

B12 Vitamini
•    Hücre bölünmesi ve saç kökü sağlığı için önemlidir
•    Eksikliğinde saç uzaması belirgin şekilde yavaşlar

Saç derisine masaj yapmak saçı uzatır mı? 
Saç derisine düzenli masaj kan dolaşımını artırır, saç köklerine daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar, saç köklerinin aktif kalmasına yardımcı olur. Ancak bilmeniz gereken şey şu ki; masaj tek başına saç uzatmaz. Sağlıklı saç derisi ortamı oluşturarak uzamayı destekler.

Saçı sık sık kestirmek daha hızlı uzamasını sağlar mı?
Bu, en yaygın saç uzatma efsanesidir. Cevap ise hayır, saç kesmek saçın daha hızlı uzamasını sağlamaz. Çünkü saç uzaması saç kökünde gerçekleşir ve uçlardan kesmek kökü etkilemez.
Neden işe yarıyormuş gibi hissedilir? Kırıklar alındığı için saç daha sağlıklı görünür. Kırılma azaldığı için uzunluk korunur. Böylelikle saç daha düzgün uzuyormuş gibi olur.